Niedobór mikroelementów często prowadzi do wielu szkodliwych skutków ubocznych w organizmie. W przypadku sportowców konsekwencje te…
Czytaj dalejAutor: Tomasz Kowalczyk
O przegrzaniu się dziecka – co warto wiedzieć?
Najlepszym sposobem na zdrowe niemowlę, jest przyglądanie się jego działaniom. Niemowlak zdrowy to taki, który lubi…
Czytaj dalej
Jakie witaminy są skuteczne na zmęczenie?
W dzisiejszych czasach nietrudno o zmęczenie. Ludzie żyją w ciągłym pospiechu, brakuje czasu na sen, czy…
Czytaj dalej
Inhalacje – czy warto je robić?
Były stosowane już w starożytnym Egipcie i są dobrze znaną metodą leczniczą. Inhalacje są niezwykle skuteczne…
Czytaj dalej
Cztery sprawdzone ćwiczenia na wdowi garb!
Wdowi garb jest nieestetycznym zgrubieniem występującym w dolnej części odcinka kręgosłupa szyjnego. To uciążliwe schorzenie dotyka…
Czytaj dalej
Na czym polega dieta Intermittent Fasting?
Dieta Intermittent Fasting to tak zwany post przerywany lub dieta okienkowa. Taki sposób odżywiania nie ma…
Czytaj dalej
Jakie wybrać hobby na poprawę zdrowia?
Każdy człowiek musi mieć jakieś hobby. Nie sposób żyć samą pracą. W hobby najważniejsze jest to,…
Czytaj dalej
Dieta na masę – jak powinna wyglądać?
Zwiększanie siły i objętości mięśni to cel treningowy wielu osób ćwiczących na siłowni. Aby to osiągnąć…
Czytaj dalej
Na czym polega trening EMS?
Jeśli po raz pierwszy spotykacie się z określeniem trening EMS, to warto byście dowiedzieli się tego,…
Czytaj dalej
Czym jest Cheat Day? Co warto wiedzieć?
Naprawdę sporo osób w dzisiejszych czasach chodzi na siłownie. Po co? Oczywiście po to, aby poprawić…
Czytaj dalej