Joga, starożytna technika mająca swoje korzenie na subkontynencie indyjskim, łączy w sobie elementy fizyczne, psychiczne i…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2023/05/human-leg-osteoarthritis-inflammation-bone-joints-1024x651.jpg)
Jak dbać o stawy, żeby je wzmocnić?
Choroby i dolegliwości stawów to często efekt niewłaściwego trybu życia, braku aktywności i kiepskiej diety. Aby…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2023/02/Dziecko-temperatura-1024x577.jpg)
O przegrzaniu się dziecka – co warto wiedzieć?
Najlepszym sposobem na zdrowe niemowlę, jest przyglądanie się jego działaniom. Niemowlak zdrowy to taki, który lubi…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2023/01/zmeczenie-1024x616.jpg)
Jakie witaminy są skuteczne na zmęczenie?
W dzisiejszych czasach nietrudno o zmęczenie. Ludzie żyją w ciągłym pospiechu, brakuje czasu na sen, czy…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2023/01/cwiczenia-1024x682.jpg)
Cztery sprawdzone ćwiczenia na wdowi garb!
Wdowi garb jest nieestetycznym zgrubieniem występującym w dolnej części odcinka kręgosłupa szyjnego. To uciążliwe schorzenie dotyka…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2023/01/hobby-zdrowie-1024x682.jpg)
Jakie wybrać hobby na poprawę zdrowia?
Każdy człowiek musi mieć jakieś hobby. Nie sposób żyć samą pracą. W hobby najważniejsze jest to,…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/12/trening-1024x682.jpg)
Na czym polega trening EMS?
Jeśli po raz pierwszy spotykacie się z określeniem trening EMS, to warto byście dowiedzieli się tego,…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/11/wyplukiwanie-zelaza-kawa-1024x684.jpg)
Poznaj produkty, które wypłukują żelazo z organizmu
Żelazo jest pierwiastkiem kluczowym dla prawidłowej pracy licznych narządów i układów. Wpływa na dotlenienie wszystkich komórek i…
Czytaj dalej![Niedobory witaminy D](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/10/karyna-panchenko-lrsUEoEaxWs-unsplash-1024x768.jpg)
Niedobory witaminy D. W jaki sposób organizm daje ci znać, że coś jest nie tak?
Przed nami niezbyt łatwy okres dla naszego organizmu. Z jednej strony to przeziębienia i większa skłonność…
Czytaj dalej![Zakwas z buraków dla sportowców](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/09/rens-d-0Pyl44F7eDY-unsplash-1024x683.jpg)
Zakwas z buraków dla sportowców. Oto dlaczego musisz go pić jeżeli chcesz być w dobrej formie!
Na rynku dostępny jest szereg suplementów oraz dodatków mobilizujących nasz organizm do działania, zakwas z buraków…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/09/Insulinoopornosc-1024x684.jpg)
Jakie są objawy insulinooporności?
Mitem jest, że insulinooporność można zdiagnozować wyłącznie na podstawie wyników badań poziomu stężenia insuliny we krwi.…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/08/erik-dungan-TZ-D7A7Oy0s-unsplash-1024x683.jpg)
Jak przygotować swoje ciało na jesień? Zadbaj o odporność już latem!
W dobie coraz to głośniejszych i częstych doniesień związanych z coraz to nowszymi wariantami wirusów, każdy…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/06/dagmara-dombrovska-QDLcmSCQEbQ-unsplash-1024x685.jpg)
5 chorób, które można wyczytać z paznokci. Nie bagatelizuj ich!
Mówi się, że paznokcie są wizytówką każdej kobiety, jednak tak naprawdę wszyscy bez względu na płeć…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/06/shttefan-Q-oPI42ArQ-unsplash-1024x599.jpg)
Czym jest łysienie androgenowe? Dotyczy sporej ilości mężczyzn!
Włosy i dobrze dobrana fryzura to domena nie tylko kobiet. Mężczyźni również o wiele pewniej i…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/05/cereal-5712343_1920-1024x683.jpg)
Alergia na truskawki – jak ją rozpoznać?
Powoli rozkręca się sezon na truskawki. Nigdy nie smakują lepiej, niż właśnie na przełomie maja i…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/04/becca-tapert-RjmGzTg4_mw-unsplash-1024x683.jpg)
Myślisz o odchudzaniu? W pierwszej kolejności zrób te ważne badania!
Zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów wiąże się z lekkim szokiem dla całego organizmu. Dlatego, nim zmierzysz się…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/04/running-4782722_1280-1024x682.jpg)
Opaski kompresyjne – akcesorium niezbędne dla każdego sportowca
Bieganie, jazda na rowerze czy długotrwałe ćwiczenia na siłowni nie pozostają bez wpływu na nasz organizm.…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/02/Crossfit-1024x680.jpg)
Czym jest Crossfit?
Sport to wysiłek, każdy o tym wie, kto ćwiczył. Obecnie jest moda na bycie zmęczonym po…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/02/Zdrowy-baton-proteinowy-1024x682.jpg)
Zdrowy baton proteinowy
Przygoda ze zdrowiem często zaczyna się w kuchni. To od codziennych wyborów zależy, jaki efekt finalnie…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/02/4-przekonujace-powody-dla-ktorych-ludzie-korzystaja-z-teleporad-1024x682.jpg)
Przekonujące powody, dla których ludzie korzystają z teleporad
Telemedycyna to rodzaj opieki zdrowotnej, który wykorzystuje telekomunikację i technologię informacyjną do świadczenia opieki medycznej. Telemedycyna…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/02/Jak-cykl-menstruacyjny-wplywa-na-wyniki-sportowe-1024x682.jpg)
Jak cykl menstruacyjny wpływa na wyniki sportowe?
Planowanie treningu dla kobiet zawsze było związane z badaniami naukowymi dotyczącymi mężczyzn, ponieważ badania skoncentrowane na…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/02/Pomiar-zmiennosci-rytmu-serca-1024x683.jpg)
Pomiar zmienności rytmu serca (HRV) – kontrola zmęczenia i poprawa wydajności
Zmienność rytmu serca (HRV) jest jednym z czynników umożliwiających analizę odpowiedzi organizmu na wysiłek fizyczny, a…
Czytaj dalej