Cztery sprawdzone ćwiczenia na wdowi garb!

Wdowi garb jest nieestetycznym zgrubieniem występującym w dolnej części odcinka kręgosłupa szyjnego. To uciążliwe schorzenie dotyka…

Czytaj dalej

Na czym polega trening EMS?

Jeśli po raz pierwszy spotykacie się z określeniem trening EMS, to warto byście dowiedzieli się tego,…

Czytaj dalej

5 powodów dla których nie można biegać zimą. A przynajmniej warto się nad tym głębiej zastanowić!

Znawcy tematu są zdania, że nie ma złej pogody dla biegaczy, wystarczy się odpowiednio przygotować. I…

Czytaj dalej

Najpierw masa czy redukcja? – porady dla początkujących

Od lat wśród osób rozpoczynających przygodę z dbaniem o swoje ciało panuje błędna teoria, że aby…

Czytaj dalej

Jak dopasować pas kulturystyczny do siebie?

Pas kulturystyczny to niezbędne wyposażenie większości siłowni i ośrodków treningowych. Tego typu produkty stosują nie tylko…

Czytaj dalej

5 rzeczy których nie rób jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć!

W internecie znajdziesz wiele inspiracji dotyczących tego, jak zacząć ćwiczyć i wytrwać. Dowiedz się jednak czego…

Czytaj dalej

Joga jest dla wszystkich. Od tych pozycji zacznij!

Aktywność sportowa jaką jest joga, to jedna z najbardziej uniwersalnych metod ćwiczenia całego ciała. Można do…

Czytaj dalej

Czy ćwiczenia są zależne od wieku? Sprawdź co ma kolosalne znaczenie!

To ile godzin powinniśmy ćwiczyć na siłowni czy w domu, jest uzależnione w dużej mierze od…

Czytaj dalej

Dlaczego warto zakupić piłki gimnastyczne do domu?

Powszechnie wiadomo, że zdrowie na długie lata można zachować tylko w przypadku, gdy dbamy o zdrową…

Czytaj dalej

Części MXUS dla miłośników jednośladów

Części MXUS idealnie sprawdzają się przy rowerach elektrycznych, wspierają ich pracę oraz poprawiają ich parametry. Z…

Czytaj dalej