Wdowi garb jest nieestetycznym zgrubieniem występującym w dolnej części odcinka kręgosłupa szyjnego. To uciążliwe schorzenie dotyka…
Czytaj dalejKategoria: Ćwiczenia
Na czym polega trening EMS?
Jeśli po raz pierwszy spotykacie się z określeniem trening EMS, to warto byście dowiedzieli się tego,…
Czytaj dalej
5 powodów dla których nie można biegać zimą. A przynajmniej warto się nad tym głębiej zastanowić!
Znawcy tematu są zdania, że nie ma złej pogody dla biegaczy, wystarczy się odpowiednio przygotować. I…
Czytaj dalej
Najpierw masa czy redukcja? – porady dla początkujących
Od lat wśród osób rozpoczynających przygodę z dbaniem o swoje ciało panuje błędna teoria, że aby…
Czytaj dalej
Jak dopasować pas kulturystyczny do siebie?
Pas kulturystyczny to niezbędne wyposażenie większości siłowni i ośrodków treningowych. Tego typu produkty stosują nie tylko…
Czytaj dalej
5 rzeczy których nie rób jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć!
W internecie znajdziesz wiele inspiracji dotyczących tego, jak zacząć ćwiczyć i wytrwać. Dowiedz się jednak czego…
Czytaj dalej
Joga jest dla wszystkich. Od tych pozycji zacznij!
Aktywność sportowa jaką jest joga, to jedna z najbardziej uniwersalnych metod ćwiczenia całego ciała. Można do…
Czytaj dalej
Czy ćwiczenia są zależne od wieku? Sprawdź co ma kolosalne znaczenie!
To ile godzin powinniśmy ćwiczyć na siłowni czy w domu, jest uzależnione w dużej mierze od…
Czytaj dalej
Dlaczego warto zakupić piłki gimnastyczne do domu?
Powszechnie wiadomo, że zdrowie na długie lata można zachować tylko w przypadku, gdy dbamy o zdrową…
Czytaj dalej
Części MXUS dla miłośników jednośladów
Części MXUS idealnie sprawdzają się przy rowerach elektrycznych, wspierają ich pracę oraz poprawiają ich parametry. Z…
Czytaj dalej