5 rzeczy których nie rób jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć!

W internecie znajdziesz wiele inspiracji dotyczących tego, jak zacząć ćwiczyć i wytrwać. Dowiedz się jednak czego…

Czytaj dalej

Joga jest dla wszystkich. Od tych pozycji zacznij!

Aktywność sportowa jaką jest joga, to jedna z najbardziej uniwersalnych metod ćwiczenia całego ciała. Można do…

Czytaj dalej

Czy ćwiczenia są zależne od wieku? Sprawdź co ma kolosalne znaczenie!

To ile godzin powinniśmy ćwiczyć na siłowni czy w domu, jest uzależnione w dużej mierze od…

Czytaj dalej

Dlaczego warto zakupić piłki gimnastyczne do domu?

Powszechnie wiadomo, że zdrowie na długie lata można zachować tylko w przypadku, gdy dbamy o zdrową…

Czytaj dalej

Części MXUS dla miłośników jednośladów

Części MXUS idealnie sprawdzają się przy rowerach elektrycznych, wspierają ich pracę oraz poprawiają ich parametry. Z…

Czytaj dalej

Dogtrekking – dla kogo będzie to najlepsza aktywność?

Lubisz długie spacery ze swoim czworonożnym przyjacielem. Chcesz poprawić kondycję. Masz blisko siebie las lub fajne…

Czytaj dalej

Jak ćwiczyć przy pomocy masy własnego ciała?

Sport to zdrowie, apelują media, autorzy książek i redaktorzy gazet. Działania człowieka ukierunkowane na rozwój swojego…

Czytaj dalej

Fitness – zwalcz ból w ramionach

Sport to zdrowie, jednak bywają sytuacje kiedy przeradza się w kontuzje. Nie musisz się nimi martwić,…

Czytaj dalej

Poranna gimnastyka idealna na rozbudzenie

Szukasz skutecznych sposobów na poranne rozbudzenie, a jednocześnie zrobienie czegoś dla zdrowia i formy? Poranna gimnastyka…

Czytaj dalej

Skuteczny trening na wzmocnienie pośladków

Każda kobieta marzy o pięknej i zgrabnej figurze. Aby do niej dojść warto wykonywać specjalnie przygotowane…

Czytaj dalej