Większość trenerów fitness nieustannie motywuje swoich podopiecznych do przekraczania swoich granic i możliwości. Jednak czasem w…
Czytaj dalejKategoria: Motywacja
![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/06/bradley-dunn-ACbu5AY5Tvk-unsplash-1024x687.jpg)
Nie masz ochoty na trening? Zrób to dla swojego ciała!
Naukowcy mówią jasno – jedna godzina spokojnych ćwiczeń fizycznych sprawi, że nie będziesz się martwić chorobami…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/05/travel-5219496_1920-1024x657.jpg)
3 sposoby na aktywne spędzanie wolnego czasu. Nie musisz od razu biegać maratonów!
Kiedy masz dzień wypełniony po brzegi pracą, życiem rodzinnym i swoimi pasjami, gdy przychodzi urlop, masz…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/04/sule-makaroglu-YFmvjO3TP_s-unsplash-1024x682.jpg)
5 powodów dla których warto iść na siłownię. Chociaż spróbuj!
Wiosna mobilizuje nas do wielu aktywności fizycznych. Jeżeli masz ochotę na coś więcej niż spacer, to…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/02/Poranna-gimnastyka-idealna-na-rozbudzenie-1024x682.jpg)
Poranna gimnastyka idealna na rozbudzenie
Szukasz skutecznych sposobów na poranne rozbudzenie, a jednocześnie zrobienie czegoś dla zdrowia i formy? Poranna gimnastyka…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/02/Dlaczego-warto-wstawac-wczesnie-1024x682.jpg)
Dlaczego warto wstawać wcześnie?
Wstawanie wcześnie rano dla części z nas jest niewyobrażalną trudnością. Inni z kolei wstają bardzo wcześnie…
Czytaj dalej![](https://www.kondycja.pl/wp-content/uploads/2022/02/Jak-zmotywowac-sie-do-do-aktywnosci-fizycznej-1024x576.jpg)
Jak zmotywować się do do aktywności fizycznej?
Sport to zdrowie, słyszeliśmy to tysiące razy i wiemy o tym aż za dobrze. Nie chodzi…
Czytaj dalej