Każdy biegacz, niezależnie od poziomu zaawansowania, w pewnym momencie staje przed wyzwaniem uzupełnienia energii podczas dłuższego…
Czytaj dalejKategoria: Dieta dla sportowców
Suplementy dla biegaczy: co warto wiedzieć?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, która wymaga nie tylko odpowiedniego treningu, ale również…
Czytaj dalej
Dieta FODMAP: Tygodniowy Jadłospis dla Sportowca
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak połączyć intensywny trening z problemami żołądkowo-jelitowymi? Jako sportowiec wiesz, że odpowiednie…
Czytaj dalej