Z pewnością w pewnym momencie swojego życia doświadczyłeś tego uczucia bólu mięśni i zmęczenia po intensywnym…
Czytaj dalejAutor: Tomasz Kowalczyk
Kroki są w modzie – rób ich jak najwięcej!
W dzisiejszych czasach bardzo popularne stało się mierzenie przebytych kroków w ciągu doby. To bardzo ciekawa…
Czytaj dalej
Kreatyna, czyli najpopularniejszy suplement wśród sportowców
Mnóstwo sporowców dla poprawy swoich wyników sięga po dedykowane suplementy. Wśród nich jedno z czołowych miejsc…
Czytaj dalej
Jak zmotywować się do do aktywności fizycznej?
Sport to zdrowie, słyszeliśmy to tysiące razy i wiemy o tym aż za dobrze. Nie chodzi…
Czytaj dalej
Pomiar zmienności rytmu serca (HRV) – kontrola zmęczenia i poprawa wydajności
Zmienność rytmu serca (HRV) jest jednym z czynników umożliwiających analizę odpowiedzi organizmu na wysiłek fizyczny, a…
Czytaj dalej